GLÜCKLICHSEIN IST DEIN GEBURTSRECHT. Yogi Bhajan

Kundalini Yoga

Yogi Bhajan (1929-2004) machte diese Yogaform in den 70er Jahren der Öffentlichkeit zugänglich.

Kundalini Yoga ist eine ursprüngliche Yogarichtung. Themenorientierte Kriyas bewirken rasch mehr Flexibilität, Ausdauer, Gelassenheit und Bewusstheit. Wir arbeiten mit Atem, Meditation und Klang.

Kundalini Yoga enhält vielfältigste dynamische und ruhige Übungsreihen.
Diese wirken sehr präzise z. B.

auf ein Körperorgan (Wirbelsäule, Herz, Nieren, Gehirn, usw.),
oder Körpersystem (Nevensystem, Hormonsystem, usw.)
auf ein Energiezentrum (Chakra)
ausgleichend auf die beiden Gehirnhälften,
oder es wird an den Emotionen (Angst, Streß, Wut, Depression)
oder der Klarheit des Geistes gearbeitet,
dann gibt es Kriyas für Wohlstand, ..

Kundalini Yoga kann vieles bewirken. Folgende Thesen sind zu überprüfen:

Kundalini Yoga

löst Blockaden
ändert die Sicht der Dinge
kräftigt und lockert die Muskulatur
hilft mit Stress umzugehen
ändert Gewohnheiten
hält gesund
macht effektiv
macht (selbst-)bewußt
verringert Schmerzen
hält Körper und Geist beweglich

verbessert die Ausstrahlung
reinigt das Unterbewusstsein
gibt Zeit
bewirkt Verstehen durch Erfahrung
stärkt die Intuition
macht ruhig und gelassen
ist ein Weg zu Liebe, Mitgefühl und Glück
vermehrt die Lebensfreude
lehrt Entspannung und Meditation
befreit von Ängsten

Kundalini Yoga ist für jeden geeignet! Etwas läßt sich immer tun.

weiteres über Kundalini Yoga (Link)

Du bist auf der Welt, weil du eine Aufgabe hast.
Und selbst, wenn du sie nicht kennst, erfüllst du sie schon.

Kundalini Yoga ist Yoga des Bewußtseins.

Kundalini Yoga hilft dir dabei, dein unermeßliches Potential zu erfahren und zu entwickeln.

Der Kosmos unterstützt dich dabei. Bitte ihn, hab Vertrauen und Geduld.
Erkenne und nutze deine Gelegenheiten!

Die Welt wäre nicht ohne dich.

Gib dich niemals auf

Gib dich niemals auf.

Lasse nie jemand fallen.

Beteilige dich niemals daran,
ein lebendes Wesen zu erniedrigen.

Du wirst frei von allen Problemen sein.

Wenn du dich aber selbst aufgibst,
dann wird dich Mutter Natur aufgeben,
du siehst keine Perspektive mehr,
du könntest nicht überleben.

(aus "In the Name of the Cosmos")